Természetes megoldások, ha hasogat a fejed

Olvasási idő:
Van, aki a legkisebb fájdalom esetén is gyógyszerért kiált, és van, aki a kínzó pillanatokat is gyógyszermentesen vészeli át. Nos, ha te az utóbbiak közé tartozol, vagy csak simán ki szeretnéd hagyni a gyógyszerszedést, adok pár tippet az egyik legnyomasztóbb fájdalom, a fejfájás ellen.  

A fejfájásnak számtalan oka lehet, de egy biztos, mindig borzasztóan kellemetlen és a legrosszabb pillanatban érkezik. Biztosan veled is előfordult már, hogy ilyenkor képtelen voltál az adott tevékenységet folytatni, és inkább sírva fakadtál volna, vagy lepihentél volna egy hűs, sötét szobában. Ráadásul a fejfájásnak megannyi formája lehet, kezdve a kínzó migréntől egyenesen a borzasztó cluster fejfájásig.

Könnyen lehet, hogy front vagy folyadékhiány a ludas.

Ilyenkor a legjobb, ha igyekszel minél több vizet inni és a probléma magától megoldódik. Ha azonban nem tudod, mi állhat a háttérben, ez a néhány gyógynövény is a segítségedre lehet.

Az egyik legjobb: őszi margitvirág

A fehér szirmú margitvirág elsősorban a migrénes fájdalmaidat enyhítheti. A növény gazdag partenolidban, ami a migrén hatásos ellenszere lehet. Bizonyos tanulmányok szerint szárított leveleivel megelőzheted a migrént, ugyanis gyulladáscsökkentő, értágító és enyhe nyugtató hatással bír. Mint a legtöbb gyógynövény esetében itt is biztos forrásból szerezd be a növényt, vagy vásárolj ellenőrzött készítményt.

Imádjuk az illata miatt is: borsmenta

A borsmenta elsősorban nyugtató és görcsoldó hatású, ezért egy fejfájáson is enyhíthet. Halántékba dörzsölve, belélegezve segíthet ellazulni és csökkenteni a fájdalmaid. A benne lévő mentolnak köszönhetően egy enyhe tenziós fejfájást könnyen lenyom, hiszen hűsít és a vérkeringést is felpezsdíti. Emellett még nagyon finom is, sőt, rendszeresen fogyasztva a gyomornak is jót tesz!

Szép és lila: a levendula

Persze finom illata csak ráadás, a levendula valójában igazi csodaszer. Ha a fejfájásod idegi, stressz alapú, akkor a levendula nyugtató hatása sokat segíthet. Sőt, emellett a pihenésben is a segítségedre lehet! Használhatod illóolaját, vagy fogyaszthatod teaként is. Ellazít és elpusztítja a fejfájást okozó stresszt, emellett élénkíti a vérkeringésed és javítja a vérellátásodat is. Kísérőolajba csepegtetve nyugodtan belemasszírozhatod a halántékodba, mellkasodba is.

A levendula nyugtató hatása a fejfájáson is segíthet

Nem csak fűszerként zseniális: a rozmaring

Ha máshogy nem is, főzés közben már biztosan találkoztál vele, karakteres íze és finom illata van. Emellett, ha erre elsőre nem is gondolnál, fájdalomcsillapítóként is remekül funkcionál. A benne lévő hatóanyagok remek fejfájás-csillapítóként használhatóak. Serkentik a vérkeringést, valamint fokozzák az agy vérellátását, stresszcsökkentő hatásúak. Teaként is fogyaszthatod, de masszázsolajként is elsőrangú.

Persze azért azt hozzá kell tenni, hogy nem minden esetben segíthetnek a gyógynövények. A visszatérő, gyakori fejfájással pedig inkább keresd fel az orvost, mert lehet, hogy nem csak a fronthatás áldozata vagy.