Gluténmentes csirke nuggets chia maggal

Olvasási idő:

Hozzávalók:

  • 0,5 kg csirkemell filé, kockákra vágva
  • 125 gramm lenmag
  • 45 gramm chiamag
  • 25 gramm frissen reszelt parmezán
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál oregánó
  • ½ teáskanál bazsalikom
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • 2 tojás
Mi ne használhatnál chia magot a csirke nuggetshez?
Mi ne használhatnál chia magot a csirke nuggetshez?

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Egy közepes tálba öntsd bele a lenmagot, chiamagot, parmezán sajtot, sót, oregánót, bazsalikomot és fokhagymát, majd keverd őket össze.

Egy másik tálba verd fel a tojásokat.

Ezt követően először a tojásba, majd a magos keverékbe forgasd bele a csirkedarabokat. Egy sütőpapírra helyezd rá a beborított csirkéket, majd tedd a sütőbe és süsd kb. 25 percig, ügyelve arra, hogy félidőnél megfordítsd a darabokat.

Jó étvágyat!